ポカポカ、眠たい、、(゜-゜)

今日のモーニングバードで、お昼寝の話をしていて

ある会社では、昼寝の時間があってお昼寝している姿が映ってました(笑)

詳しく説明すると、お昼寝する時間は約１５分間が理想で、

時間帯も１３時～１５時までの間にするとお昼からの仕事も

頭がさえたり、ボ～とする事なく仕事に集中できる！！！

って言っていました(>_<)

確かに天気がいい午後からの仕事って

ボーっとして、うとうとしちゃいますよね(・・;)

でもお昼寝なんてできない！って人がほとんどですよね(;O;)

そんな人にもうとうと対処法☆

指先をマッサージするといいみたいです❤

ジェイ子も試してみよ～!(^^)!

皆さんも是非是非☆彡

ではでは(^J^)